Gesundheitscoaching

Gesundheit und Krankheit
kann man nicht delegieren.

Wohlbefinden, Glück und Leistungsfähigkeit hängt zu einem guten Teil auch von unserer Gesundheit ab.

Für das Projekt "Gesundheit" wird in unserer Gesellschaft oft wenig systematisches und praktikables Wissen vermittelt. Die Anforderungen von Alltag und Berufstätigkeit lassen in der Regel keine Zeit für eine umfangreiche Recherche über dieses wichtige Thema.

Mein Ziel ist es, Wissen in alltagspraktischer Form bereitzustellen, um Menschen zu unterstützen, erfolgreich zu ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit beizutragen.

Gesundheitscoaching hat viele Perspektiven:

• Vertrauensvoll über die eigene Gesundheit und Krankheit reden
• die eigene gesundheitliche Situation reflektieren, Ziele entwickeln und erreichen
• Möglichkeiten von Therapie (schulmedizinisch und naturheilkundlich) erfahren und diskutieren
• verständliche Informationen über die eigene Erkrankung bekommen
• "Fahrpläne" zur Prophylaxe und Therapie umsetzen

Möglichkeiten

• Bestandsaufnahme mit Zielen, Belastungsfaktoren. Risiken und Ressourcen
• Planung entsprechend der individuellen Möglichkeiten
• Begleitung und Unterstützung in einem vertrauensvollen, motivierenden Setting
• Erarbeiten der Veränderungen in zwei Sitzungen und Unterstützung der Umsetzung in ca. 2 weiteren Treffen
  oder Begleitung über längere Zeitabschnitte

Das Angebot zum Gesundheitscoaching richtet sich in der Regel  an einzelne Menschen.
Einzelne Aspekte sind aber auch für Gruppen als Vorträge oder Kurzseminare möglich.

Den  Hintergrund meiner Beratung  bilden Erfahrungen zu Prävention und Therapie aus Naturheilkunde, wissenschaftlicher Medizin, Gesundheitsmanagement, Philosophie, Seelsorge und Psychologie.