Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR (mindfulness based stress reduction) und andere achtsamkeitsbasierte Verfahren Marlies Sonnentag,  M.Sc. M.Th.

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Unsere gegenwärtige gesellschaftliche Situation gibt uns Wahlmöglichkeiten  Lebensentwürfe, Berufe, Konsumentscheidungen, Denksysteme,  Wertesysteme, politische Überzeugungen, medizinische und psychologische Methoden…

Vieles davon übernehmen wir fast automatisch von unserer Umgebung, direkt über Menschen oder indirekt über Medien. Es ist sinnvoll und manchmal sehr notWENDIG, sich dieses bewusst zu machen und zu überprüfen. Nötig ist es, dazu Information zu finden, die eigene Klärung zu unterstützen, Entscheidungen zu treffen und Wege zu finden, was für unser Leben - für uns selbst und unsere Mitwelt - förderlich  ist.

Ich biete Begleitung für „Wegabschnitte“ an insbesondere zu den Themen „Achtsamkeit“ und „Gesundheit“:
- Seminare, Vorträge, Kurse (auch Inhouse-Veranstaltungen für Gruppen oder Organisationen)
- individuell als Beratung oder Therapie in meiner Naturheilpraxis, als Gesundheitscoaching oder im beratenden  philosophischen/psychologischen Gespräch